Km. 0. Sortie d'Esterri d'Àneu (950 m) du C/ Hug Roger direction aux chalets.
Km. 0,3. Rester par rue asphalté.
Km. 0,8. Zone récréative des Pradets, continuer par la piste vers la droite.
Km. 1,2. Quitter la piste et prendre à droite le chemin à pied direction Sommeil. Tronçon non pas ciclable (10 minutes)
Km. 1,5. Suivre la piste de terre vers la droite direction València d'Àneu.
Km. 2,3. València d'Àneu. Continuer jusqu'à la route C-28 et continuer direction à la Bonaigua (optionnel prendre le chemin vieux).
Km. 3,7. Croisement à gauche direction Son par piste asphaltée.
Km. 7,1. Son. Suivre par la route direction Jou.
Km. 7,5. Passé la rivière, prendre piste forestière à la droite.
Km. 9,7. Continuer par la piste principale qui croise la rivière.
Km. 10,3. Les Planes de Son. Suivre par la piste forestière, un tronçon pavé.
Km. 14,5. Croisement. Continuer rectum par la piste principale
Km. 18,8. Croisement Forêt Esterri. Tourner vers la droite.
Km. 20,1. Refuge Plat de la Font. Commencement de la descente par piste forestière, premier par la même piste de montée.
Km. 21,1. Croisement. Nous continuons rectum par la piste principale.
Km. 28,3. Croisement route Jou-Son. Tourner vers la gauche direction Sommeil.
Km. 30,6. Croisement. Prendre chemin de terre à la droite.
Km. 30,9. Continuer rectum. Il commence tronçon avec des rampes forts et tecniques . Précaution.!!
Km. 33,3. Piste forestière des Marxets.
Km. 33,9. Chemin de la rivière de Son.
Km. 34,34. Esterri d'Àneu.